在宝宝出生30天之后，宝宝的骨骼系统已经开始发育，因此需要不断地摄入足够的钙质。补钙是一个长期的过程，不能够一时半会就能治愈和补足。
补钙的最佳时间是从宝宝出生开始，妈妈在产前和产后就可以开始补充钙质，以保证宝宝吸收到充足的钙，从而帮助他们的骨骼系统健康成长。尽管如此，如果妈妈在孕前或孕期未能充分补钙也不要担心，宝宝出生后可以继续通过纯母乳或配方奶粉来满足钙的需求。然而，随着宝宝的成长，他们的需求也会增加，并可能需要额外的钙补充。
同时，宝宝的钙摄入不能仅仅依赖于维生素D，我们需要通过多种含钙的食物来满足宝宝的需求。含钙食物包括牛奶、芝士、酸奶、豆腐等等。妈妈可以给宝宝添加含有钙的食物，并在必要时，可以选择钙补充剂。
需要注意的是，钙摄入过多也会对宝宝产生负面影响。过多的钙会影响宝宝的消化，导致便秘、腹泻等问题。而如果过少的摄入，会影响宝宝正常的骨骼发育，导致骨骼疾病。因此我们需要在医生的指导下控制钙的摄入量，并选择合适的补钙剂。
总之，宝宝出生30天后的补钙需要一定的注意和计划，不能仅仅依赖于含有维生素D的奶粉或药品，需要多样化的补充含钙的食物和药品，并在医生的指导下进行补充。
