十一个月的宝宝正处于生长发育期，在这个时期里，宝宝需要大量的营养素来支持身体的发育和骨骼的生长。而钙是宝宝骨骼生长所必需的元素。因此，对于十一个月的宝宝来说，摄入足够的钙是非常重要的。以下是一些富含钙的食品，供您参考：
1. 奶制品：宝宝可以喝奶、吃酸奶、奶酪等奶制品，这些都是钙的良好来源。
2. 鱼类：鲤鱼、鲨鱼、鳗鱼、鲑鱼等富含钙质。特别是鱼肝油是维生素D的优质来源，有助于促进钙吸收。
3. 绿叶蔬菜：比如芹菜、菠菜、油菜等，都是富含钙质的蔬菜。但是需要注意的是，宝宝在食用这些蔬菜时应该尽量将其煮熟。
4. 水产品：贻贝、海蛎子等水产品含钙量较高。
5. 豆制品：豆浆、豆腐、豆腐皮等豆制品都含有一定量的钙。
此外，还可以在宝宝的饮食中添加一些富含钙的食品配料，比如海带、紫菜、虾皮等。不过需要注意的是，宝宝的胃口和消化能力都还不够成熟，有些食物不适合直接食用。因此，在给宝宝添加新的食物时，需要小心谨慎，并在适量的前提下进行。
总的来说，保证宝宝的饮食营养均衡、多元化，尽量从多个方面补充钙质，这是最好的方式。当然，如果您对宝宝的饮食安排不太确定，可以咨询营养师的建议，并定期带宝宝去体检，以确保宝宝的健康长大。
