对于宝宝来说，鱼是非常好的营养来源，因为它们含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸。那么，什么鱼给宝宝吃最补钙呢？
首先，需要了解钙的作用。钙是宝宝生长发育所必需的重要矿物质之一，它是骨骼和牙齿的主要成分，同时还在神经、肌肉和其他体液的调节中起着重要作用。因此，为了保持宝宝的骨骼和牙齿健康成长，建议给宝宝吃一些富含钙的鱼类。
以下是几种常见的富含钙的鱼类：
1. 银鳕鱼
银鳕鱼是一种富含钙质、富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质的鱼类。它含有丰富的维生素D，有助于帮助宝宝吸收钙质，同时还能增强宝宝的免疫力，促进身体的健康发展。
2. 三文鱼
三文鱼含有优质的蛋白质、Omega-3脂肪酸和丰富的钙和维生素D。这些营养物质有助于宝宝骨骼和牙齿的健康成长，同时还有助于促进宝宝的智力发展。
3. 鲑鱼
鲑鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸，同时还富含钙和维生素D。鲑鱼的钙质能够有效帮助宝宝骨骼和牙齿的健康发育，同时还能促进宝宝的免疫力和智力发展。
总之，为了宝宝的健康成长，给宝宝吃一些富含钙的鱼类是非常有益的。不过，需要注意的是，如果宝宝过敏或需要特殊饮食，应在医生或营养师的指导下进行。此外，也要注意鱼的新鲜程度和食品安全问题，避免食用过期或未清洗干净的鱼类，保证宝宝的健康食品安全。
