宝宝发烧是家长最担心的问题之一，因为宝宝的免疫系统尚未完全发育，发烧容易引起其他的病症发生。在宝宝发烧时，家长需要及时采取措施降温，同时让宝宝出汗也是一种有效的方法。
1. 给宝宝擦浴 ：将温水洗脸，让宝宝稍稍凉快就可以让宝宝出汗。另外，为了保证宝宝的体温不会过低，应该选择温水给宝宝擦浴。
2. 运动：让宝宝适当地运动、活动，可以促进宝宝的血液循环，增加身体发热的机会，从而帮助宝宝出汗。
3. 进食适量的水分：让宝宝适量地喝水，可以保证体内的水分不会缺失，也可以帮助宝宝通过尿液排出体内多余的热量，从而达到出汗的效果。
4. 睡觉时，要保证凉爽的环境：创造舒适、凉爽的睡眠环境对于宝宝的退热也很有帮助。可以开启空调、电风扇降温，打开窗户通风换气，让宝宝靠在凉爽的物体上，如发热时，给宝宝用毛巾蘸点凉水放在头上。
总之，要保证宝宝出汗退热可以采取多种方法，选择合适的方法能够很好地达到出汗退热的效果。同时，家长还要密切关注宝宝的体温变化，及时采取相应的措施，确保宝宝能够平安度过退烧期。
