五个月宝宝开始进入辅食期，同时也需要开始补充钙质。钙是儿童生长发育不可缺少的重要营养素之一，它有助于骨骼的健康发育，对牙齿、神经和肌肉的发展也起到重要作用。那么，五个月宝宝多大开始补钙呢？
首先，要明确一个问题，那就是母乳或配方奶都含有钙质。而且，母乳或配方奶基本上已经能够满足五个月宝宝每天所需的钙质。因此，补钙首先要看宝宝的饮食情况。
在五个月开始辅食后，可以逐渐添加一些含有钙质丰富的食物，例如肉类、蛋黄、豆腐、芝士、酸奶等。同时，在给宝宝补钙时也需要注意以下几点：
1. 注意食物的选择：补钙的食物种类要多样化，不能只吃某一种食物。另外，应注意给宝宝选择容易消化的食物，以免引起不适。
2. 控制摄入量：宝宝的身体需要的钙质并不多，每天大约需要300毫克。因此，在选择食物时需要注意量的控制，避免过量。
3. 确保摄入量充足：如果食物涵盖范围较小，宝宝也可能无法获得足够的钙质。此时，可以考虑给宝宝添加一些钙片或含钙配方奶粉。
总之，五个月宝宝开始需要补钙，但应根据宝宝的饮食情况和需要量来选择食物并控制摄入量，以确保宝宝获得足够的钙质。同时，应遵循医生的建议，不要盲目吃药或添加营养品。
