宝宝从6个月开始进入辅食阶段，补钙就变得尤为重要。钙是宝宝骨骼发育所必备的营养元素之一，适当的补钙可以促进宝宝骨骼健康发育。那么，宝宝辅食补钙该添加什么呢？以下是几种较为适合的种类。
第一种：奶制品
奶制品是补钙的首选之一，因为乳制品含有丰富的钙。比如说，可以将牛奶、酸奶、奶酪等制品加入到宝宝的饮食中。但是到7个月以上的宝宝奶制品要当心过敏情况，需要先做好过敏的测试。
第二种：绿叶蔬菜
绿色蔬菜也是宝宝辅食中可以提供钙质的食物，例如菠菜、韭菜、芹菜等绿叶蔬菜是较为适合的蔬菜，可以将其打碎或者煮熟后混合在米粉或者其他辅食中给宝宝食用。不过，绿色蔬菜也容易富含硝酸盐，请注意补充维生素C以帮助钙质的吸收。
第三种：海鲜类食品
海鲜中也含有丰富的钙质和其他微量元素。比如说，鲑鱼、虾、蟹等海鲜类食品都是可以用来补充宝宝的钙质。这些食品可以与其他辅食一样混合后供宝宝食用，但注意不要过量，海鲜质量也需要保证。
第四种：豆制品
豆制品中也富含钙质。比如说，豆腐、豆浆等都可以是宝宝辅食中的优秀选择。不过，豆制品也容易制造氨基酸的制造，所以容易让宝宝不吸收。这里还要注意一下，豆腐、豆奶等食品的纤维素较高，末到消化不良问题。
总之，宝宝辅食补钙是很关键的，孩子身体发展阶段中，过度的钙会影响宝宝其他废除元素的吸收，影响宝宝肝脏的解毒能力，所以需要适当的添加上，还需依照医生等专业机构的去补钙，拥有一个健康的宝宝。
