两岁宝宝是生长发育的关键时期，钙是宝宝身体发育所必需的营养元素之一。因此，对于两岁宝宝来说，补钙和D3是非常必要的。 下面详细解答两岁宝宝补钙和D3应注意的问题。
首先，两岁宝宝的饮食中要保证足够的钙质。孩子的日常饮食中应该有牛奶、豆浆、酸奶、豆腐、乳酪等钙质丰富的食品。每日至少喝400毫升牛奶，每餐进食适量的奶制品，以及适量的绿叶蔬菜、海产品、豆类等含钙高的食物，可以满足钙的需求。
其次，两岁宝宝如果由于种种原因（例如对牛奶、豆浆等食物过敏等）无法得到足够的钙，那么可以通过口服补钙剂来补充。补钙剂应选择有保障的品牌，按照医生或药剂师的建议进行用药。
同时，在补钙期间应同时补充维生素D3，以促进钙的吸收和代谢。如果补钙剂中含有D3，那么一般不用额外补充。在补充D3期间，建议监测血钙水平，以免摄入过多的钙质。
总之，两岁宝宝补钙和D3的时间因人而异，需要根据宝宝的情况综合考虑，以避免出现过度补钙的情况。对于健康的宝宝，可以在日常饮食中均衡摄入钙质，间歇性地口服补钙剂。对于有特殊情况的宝宝，应根据医生或药剂师的建议来决定补钙和D3的时间和剂量。
