宝宝出不出汗，主要是由于宝宝的身体状况、环境温度和湿度、运动量等多种因素综合起来的结果。出汗是人类的自然反应，无论是在热天气、运动或者在感染或发热时，人体都会自动出汗以保持体内温度的稳定和排出体内多余的水分和毒素。下面介绍几种方法可以帮助宝宝出汗：
1. 温度适宜：宝宝的体温控制还未发育完全，因此需要注意宝宝身边的温度和湿度。如果宝宝所处的环境太冷或者太热，宝宝的出汗可能会受到影响。适当增加宝宝周围的温度，可使用电暖气或取暖器等。同时，也要避免让宝宝受到过度的热刺激，如太阳暴晒、在暖气辐射下等。
2. 运动量：适量的运动可以帮助宝宝出汗，如在室内做些手脚运动，或者外出带宝宝做一些适合年龄的运动。但是过度运动会导致宝宝身体各方面发育不良，身体状况恶化，因此需要注意。
3. 着装：合适的着装也可以帮助宝宝出汗。在温暖的天气中，使用清洗干净的纯棉衣物，可以帮助宝宝更好地调节出汗，也可以帮助保持皮肤清爽干燥。在夏天出门，可以给宝宝穿着薄透气的衣服，也可以试试为宝宝穿上夏季遮阳帽，让宝宝在户外玩耍更加舒适。
4. 喝水和饮食：适量的饮水和饮食是帮助宝宝出汗的必不可少的因素。保证宝宝每天喝足够量的水，尽量避免过饱过饥，同时适量添加适当的含水量高的蔬菜、水果等富含水分的食品也是不错的选择。
总的来说，帮助宝宝保持适度的温度和湿度、适量运动、合适的着装、适量的饮食和喝水，就可以帮助宝宝更好地出汗。但是需要注意的是，如果宝宝有体质上的不适，或者说有发热等症状，最好让医生检查一下，以免出现不必要的风险和疾病。
