9个月宝宝正处于快速生长发育期，此时合理的钙摄入量对其骨骼、牙齿发育非常重要。然而，与成人相比，婴幼儿的钙需要量较高，同时吸收能力相对较弱，因此需要注重补钙的方法。
1. 提供高钙食物
婴幼儿最好从饮食中获取足够的钙。乳制品是很好的钙来源，如果宝宝不过敏或有其他限制条件，可以给予质量好的配方奶粉或母乳，牛奶可以在一岁以后添加。此外，豆制品、胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼类等也是很好的钙来源。
2. 外出活动
晒太阳可以促进宝宝体内的维生素D合成，进而促进钙的吸收。建议给宝宝每天晒太阳15-20分钟，选择早上或傍晚因为此时紫外线较弱，妈妈们可以选择在窗户边透过阳光给宝宝晒太阳。
3. 适当补充维生素D
对于没有得到足够日照的宝宝，维生素D可以加快钙的吸收，预防佝偻病。建议在医生的指导下适量补充维生素D。
4. 注意控制钙的摄入量
虽然补钙非常重要，但宝宝有可能也会因过多的钙而出现问题，例如高血钙，影响正常发育。因此，要根据专业人士的建议，合理控制孩子的钙摄入。
总之，给宝宝补钙过程中，除了考虑到补钙量之外，也要掌握好补钙方法。有问题可以向医生寻求帮助。
