宝宝的骨骼和牙齿发育需要大量的钙和锌。从宝宝出生开始，其体内的储存的钙和锌数量就开始逐渐下降。因此，要保证宝宝得到足够的钙和锌补充，来支持其骨骼和牙齿发育的需求。一般来说，宝宝从出生后的几个月开始，就需要补充钙和锌了。以下是具体的补充时间建议：
1. 0-6个月：
新生儿阶段，母乳是最好的食物选择，能够提供足够的营养素，包括钙和锌。如果母乳喂养不充分或者无法进行母乳喂养，则需要选择配方奶粉来担任营养供给的角色。配方奶粉通常已经含有足够的钙和锌，不需要额外补充。
2. 6-12个月：
在宝宝开始添加辅食的时候，可以向其添加含有丰富钙的食物，如奶酪、酸奶、绿色蔬菜等等。同时，蛋黄、瘦肉、豆类等食品也可以提供足够的锌。在此时期，需要确保宝宝每天得到足够的膳食中的钙和锌。
3. 12个月以上：
在宝宝开始进入幼儿期后，可以让宝宝吃更多的含钙和锌的食品。此时期间，宝宝可能不再像之前一样爱喝奶，因此需要注意摄入不足的情况，并增加其他含钙食品的摄入。零食等食品与这些营养素提供不足很有可能成为食品中的主要贡献者。因此需要关注宝宝的进食情况，并及时调整其营养平衡。
在给宝宝补充钙和锌的过程中，建议与儿科医生进行沟通，并选择适合宝宝年龄段和健康状况的补充方式。并且，不要自行随便给宝宝买药或补品。
