宝宝的健康发育需要有充足的锌元素，锌是人体内的必需微量元素之一，它在人体内发挥着重要的作用。锌对于宝宝而言，是维持宝宝健康不可缺少的元素之一，尤其是对于宝宝的生长发育、免疫系统以及神经系统的发育起着重要的作用。
而对于宝宝睡觉不出汗这个问题，实际上也没有直接的关联。一般来说，宝宝睡觉时，由于活动量减少，新陈代谢减缓，出汗量也相应减少。这是正常的，并不是缺锌所导致的。
然而，补锌是很有必要的，因为锌可以促进宝宝免疫力的提高，有利于宝宝身体的健康发育。一岁以下的宝宝，通常建议每天摄入的锌量为3mg左右，较大一些的宝宝可适当增加。
许多父母可能会担心给宝宝补锌之后，会出现副作用，比如说会导致宝宝手脚神经麻痹，这种情况是非常罕见的。在正确的剂量下，宝宝补锌不会带来副作用，而且对宝宝身体的生长发育和免疫功能有着明显的积极作用。
在给宝宝选择补锌的食物时，可以选择含锌丰富的食物，如瘦肉、蛋类、海鲜、豆制品等。还可以通过补充一些宝宝的口服补锌剂来帮助宝宝更加有效地吸收锌元素。
总的来说，针对宝宝补锌的问题，我们需要注意宝宝的年龄和剂量的问题，并且选择正确的补锌方式。对于睡觉不出汗的问题，我们不必过度关注，仅需要保持宝宝的身体健康，合理饮食，适当运动即可。
