宝宝发烧时，煮一些帮助降温的水可以缓解宝宝的不适。以下是几种常见的煮水法：
1. 冰片煮水
将一片冰糖放在锅里，加入适量水煮开，然后关火，稍等几分钟，待水温降至适宜的温度后让宝宝喝。冰片煮水不仅可以降温，还有助于清热，消暑解渴。
2. 青皮煮水
青皮煮水是中医传统的降温水之一，具有清热解毒的功效。可将5克左右的青皮加入锅中，加水煮开后小火煮30分钟，将水倒出后冷却，让宝宝饮用。
3. 薄荷叶煮水
将适量的薄荷叶放在锅中，加水煮开后，关火后稍等一会儿，等水温自然下降至适宜的温度后，让宝宝饮用。薄荷叶有清热解毒、解暑止渴的功效，有助于缓解宝宝的发热不适。
4. 菊花煮水
将适量的菊花放入水中煮沸，等水稍凉后让宝宝饮用。菊花有清热解毒、消肿止痛的作用，对治疗感冒、发热等都有一定的效果。
总的来说，煮水有帮助降温的作用，但必须根据宝宝的年龄、所处环境等情况来选择合适的煮水材料和方法。如果宝宝的体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。
