小宝宝是非常脆弱的群体，往往容易因为气温变化、感冒等原因导致发烧。当小宝宝发烧的时候，家长们往往会选择使用一些措施来降温。其中使用温水来降温可能是家长们常听到的一个方法，在这里我们就来讲解一下使用什么水来降温更合适。
首先，可以使用常温水。当宝宝体温超过37.5℃时，可以先用常温水冷敷宝宝的额头、手心、脚心等部位。不过，要注意水温不宜过低，家长们可以用手指测一下水温，稍微温热即可。在使用常温水降温的同时，也可以将宝宝脱掉外套、鞋袜等紧身衣物，让体温散发出来，有助于缓解宝宝的发烧症状。
其次，可以使用温度适宜的凉水。当宝宝发烧的症状比较严重时，有些家长可能会想要用冰水来降温，但是这样会刺激宝宝身体反应，引起更多的不适感和入睡困难等问题，所以不建议使用过冷的水。可以使用温度适宜的凉水，比如大约25℃左右的水温，然后使用毛巾蘸上凉水来擦拭宝宝的身体，注意换毛巾的频率，以避免感染其他疾病。
最后，可以使用温度适宜的温水。当宝宝发烧的症状比较轻微时，可以选择使用温度适宜的温水来给宝宝洗澡，帮助宝宝降温。需要注意的是，在给宝宝洗澡的过程中，要尽量避免宝宝受凉，可以在宝宝洗澡的房间内提高空气温度，使用干净的毛巾，同时也可以添加适量的消毒水或川贝枇杷膏等辅助降温。
总体来说，小宝宝发烧时可以使用常温水、温度适宜的凉水或者温度适宜的温水来降温，需要根据宝宝的发烧程度、体质以及感觉来采取措施。同时，家长们也需要掌握相应的降温方法和注意事项，在给宝宝降温的同时保证宝宝的健康和舒适。
