给3个月宝宝补钙的方法有以下几种：
1. 合理喂养
母乳喂养是给宝宝补钙最好的方法，因为母乳中含有适量的钙和其他营养物质，这些对宝宝的生长和发育都非常重要。如果母乳不足，可以适量添加奶粉。如果宝宝有牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受等问题，可以使用特殊配方奶粉。
2. 注意晒太阳
晒太阳是补钙的方法之一，阳光中的紫外线能够刺激肌肤合成维生素D3，有助于促进钙的吸收。3个月的宝宝可以每天在室外晒太阳15-20分钟，时间不宜过长，要注意避免中午时段和强烈的紫外线。
3. 喂钙剂
如果宝宝的母乳或奶粉中钙含量不足，可以在医生的建议下喂一些钙剂。不过，应该特别注意不要过量，否则会对宝宝的健康产生负面影响。最好在医生的建议下选择适合自己宝宝的钙剂。
4. 饮食调理
在宝宝6个月之后，可以逐步添加辅食。一些富含钙的食物，如豆腐、菜花、小鱼干、紫菜等，可以适量添加到宝宝的饮食中。切忌过度添加盐和糖，否则会影响宝宝的健康。
总之，给3个月宝宝补钙应该从多个方面入手，避免单一补充，注意适度，才能让宝宝健康成长。同时，如果宝宝长期存在钙缺乏的问题，应该及时就医，排除其他疾病的可能性。
