如果宝宝一天的维生素D喂多了，家长可以采取以下措施：
1.立即停止补充：停止宝宝的维生素D补充，避免继续摄入过量的维生素D。
2.观察宝宝：观察宝宝的身体反应，包括是否有恶心、呕吐、腹泻等不良反应，如果宝宝有严重反应，必须立即就医。
3.增加饮水量：多饮水可以帮助宝宝尽快排出体内的过量维生素D。
4.调整饮食：为宝宝提供含钙丰富的食物，如奶、酸奶、豆腐等。钙可以帮助消耗掉体内的维生素D。
5.咨询医生：如果宝宝出现不良反应或喂多的情况比较严重，一定要及时咨询医生。
总之，宝宝一天的维生素D喂多了需要家长及时采取措施。虽然维生素D是必需的营养素，但是过量摄入会有风险，因此在补充维生素D的时候务必遵守医生的建议。
