维生素D在婴幼儿期对于骨骼的正常发育非常重要，因此对于1岁的宝宝来说，合理的维生素D补充量非常关键。
根据相关研究和推荐，1岁的宝宝每天需要补充400-600国际单位（IU）的维生素D。一些医生和专家推荐每天补充400-500 IU维生素D，这个量可以从食物中获得，也可以通过口服维生素D补充剂来达到。
对于宝宝来说，最好在医生的指导下补充维生素D。一些婴儿配方奶粉已经添加了维生素D，如果宝宝喝配方奶粉，通常不需要额外的维生素D补充。但如果宝宝喝母乳或者辅食，可能需要口服维生素D补充剂。
此外，宝宝晒太阳也可以促进体内维生素D的合成，但是需要注意的是，太阳光照时间和强度的因素，以及防晒霜的使用等等，可能对维生素D的合成有所影响。因此，在宝宝晒太阳的同时，也需要注意防晒和保护皮肤。
总之，1岁的宝宝每天需要补充400-600 IU的维生素D，最好在医生的指导下进行，同时也可以尽量让宝宝晒太阳来增加体内维生素D的合成。
