高烧后，宝宝的身体会出现短暂的负钙平衡状态，因此需要补充足够的钙质来补偿。但是并不是所有的宝宝都需要大量补钙，因为高烧的程度和时间长短不同，钙质流失的情况也有所不同。如果宝宝的高烧状况较轻且时间短暂，那么一般不需要额外补钙。
如果宝宝的高烧比较严重且长时间持续，那么补钙是必要的。除了让宝宝多吃含钙的食物，也可以给宝宝服用钙剂，但是要注意剂量。一般来说，宝宝每天需要的钙的量应该在500毫克以上，而如果已经服用了维生素D，每天的钙摄入量应该在1000毫克以上。
宝宝可以从以下的食物中获取足够的钙质：
1.奶制品：奶、奶酪、酸奶等奶制品中含有丰富的钙质，而且也比较容易被宝宝吸收。
2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中也含有不少的钙质，而且还富含蛋白质和其他的营养成分，对宝宝的发育和健康有很大的帮助。
3.海产品：海生物如虾、蟹、贻贝等也是钙的良好来源。
4.绿色蔬菜：包括菠菜、芹菜、韭菜等绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，而且也是维生素等其他营养成分的重要来源。
在给宝宝补钙的时候，还需要注意以下几点：
1.避免一次性补钙过多，以免造成身体的负担。
2.让宝宝逐渐适应吃含钙的食物，让身体自己逐渐恢复平衡状态。
3.尽量避免给宝宝吃过量的糖果和饼干等甜食，因为这些食品会干扰钙质的吸收和利用。
总的来说，在高烧后补钙要根据宝宝的情况来决定是否需要，不要轻易地认为一定要补足够的钙质。平时要保证宝宝的饮食均衡，多吃含钙的食物，这样不仅能补钙，还可以提高抵抗力，预防疾病。
