宝宝发烧是父母最担心的问题之一，高烧不仅会使宝宝疼痛不适，还会给家长带来很大的烦恼。因此，父母需要及时采取措施帮助宝宝降温退烧，下面给大家介绍几种方法。
1. 温水擦浴：将温水（35-38摄氏度左右）倒入洗脸盆中，用毛巾蘸上水，轻轻地擦拭宝宝身上，特别是头部、手足和腋下等位置。不要用冷水擦浴，否则会刺激宝宝的皮肤，引起不适。
2. 退热贴：将退热贴放在宝宝额头上、脖子后面或腋下等部位，能快速帮助降温。但使用退热贴时要注意选择具体功效和使用方法。
3. 药物治疗：如果宝宝烧得比较高，可考虑使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但使用药物时，需要按照医生建议或说明书上的剂量用药。
4. 注意饮食：宝宝发烧时，吃清淡易消化的食物，如米粥、煮蛋、馒头、鸡肉清汤等。避免给宝宝吃油腻和易消化的食物，如辣椒、生蚝等。
5. 保持室温适宜：室内温度不宜过高或过低，应保持在20-24摄氏度，同时保持通风，避免空气过于干燥。
总之，宝宝发烧需要及时采取措施降温退烧，但不建议采用过度或错误的退热方法，如大量饮用凉水或使用冷毛巾擦拭。宝宝发烧应掌握正确的方法，如温水擦浴、退热贴、药物治疗、注意饮食和保持室温适宜等。同时，如果宝宝的体温持续高于38.5摄氏度，建议及时到医院就诊。
