对于宝宝偏高需要补钙，饮食是非常重要的一部分。以下是一些富含钙质的食物。
1. 奶制品，比如牛奶、奶酪和酸奶，都是补钙的好选择。在宝宝1岁以前，母乳或配方奶是宝宝最好的钙来源。
2. 绿色蔬菜，比如芹菜、菠菜、生菜、西兰花等，都富含钙质，可以添加到宝宝的膳食中。
3. 坚果类，比如杏仁、核桃、花生等，也是补钙的好选择。不过，宝宝需要注意嚼碎坚果或将其打碎。
4. 鱼、贝类和虾蟹类，比如鲍鱼、蛤蜊、鱿鱼和蟹肉等，也是富含钙质的食物。
5. 柑橘类水果，比如橙子和柠檬，虽然它们本身不含钙，但是其中的维生素C可以增加钙的吸收率。
在饮食方面，宝宝的膳食应该多样化，包括以上富含钙质的食物。此外，日常的户外活动也是宝宝增加骨密度的好方法，有助于预防骨质疏松。然而，对于宝宝的营养需求和身体情况，最好咨询专业的医生和营养师。
