宝宝维生素D3是宝宝生长发育必不可少的营养素之一。由于维生素D3在日常食物中比较少，且很少有人能够获得足够的日照量，因此需要通过补充的方式获取足够的维生素D3。
维生素D3对于宝宝的生长发育非常重要。它能够帮助宝宝吸收钙和磷，对骨骼发育和免疫系统健康有重要作用。因此，宝宝向往往需要额外补充维生素D3。
为了确保宝宝获得足够的维生素D3，我们可以从以下几个方面入手：
1、日光照射
宝宝每天需要接触太阳光10-30分钟，让皮肤暴露在自然光中，以自身合成维生素D3。
2、合理饮食
让宝宝多吃含有维生素D3的食品，如鱼油、鸡蛋、肝脏、奶酪、牛奶等。但是这些食物所含的维生素D3永远不能满足宝宝日常的需求。
3、补充维生素D3
对于绝大多数宝宝而言，都需要经过医生建议来给宝宝补充维生素D3，以确保宝宝每天的维生素D3摄入量达到需要的标准。
根据儿科医生的建议，宝宝每天需要服用400-600IU的维生素D3，即每天需要补充一份维生素D3。与此同时，家长也要注意，维生素D3的摄入量不宜过多，因为过量的维生素D3可能会对宝宝身体造成负面影响。
总之，补充维生素D3对于宝宝的生长发育非常重要，每天给宝宝适量补充维生素D3可以让他们更健康成长。但家长也要注意，不可过量补充维生素D3，以免对宝宝身体造成负面影响。当然，如果仍有疑虑，家长可以咨询专业儿科医生的意见。
