奶水太多，是很多新妈妈面临的问题，这个问题不仅会导致宝宝母乳过多，容易引起呛奶，还可能会导致乳腺炎等问题。那么，如何解决这个问题呢？以下为您提供几种有效的方法：
1. 调整哺乳姿势。哺乳姿势不正确可能导致宝宝吞咽气体，引起呛奶。要让宝宝正面对着您的乳头，头和身体呈一条直线，不要把宝宝抱得太高或太低。这样可以减轻宝宝的呛奶情况。
2. 建立正确的哺乳习惯。一般情况下，新生儿需要吃3-4小时的奶。如果宝宝吃不完，可以等下个喂奶时间再给宝宝吃。如果宝宝在奶瓶或母乳上停留时间过长，也可能导致奶太多，引起呛奶。
3. 使用吸奶器吸奶。如果母乳过多，可以使用吸奶器将多余的奶泵出，以减轻乳房的压力。但是要注意，不要频繁用吸奶器，否则可能会增加奶水的分泌量。
4. 采用拍嗝和俯卧位。在喂奶后，可以轻拍宝宝的背部，帮助宝宝排出口中的气体，减少呛奶的情况。同时也可以让宝宝保持俯卧位，帮助宝宝排气，减少呛奶的情况。
5. 控制饮食。新妈妈要控制自己的饮食，避免过多的咖啡因和辛辣、油腻的食物，这些会增加乳房分泌的奶量。
总之，如果奶水过多，可以采取上述措施来减轻乳房的压力，减少宝宝呛奶的情况。同时也要建立正确的哺乳习惯，让宝宝吃得饱而不多，确保宝宝健康成长。
