根据美国国家睡眠基金会 (National Sleep Foundation) 的建议，2岁的婴儿每天应该睡14-15个小时，其中包括一到两次日间睡眠。具体来说，晚上应该睡11-13个小时，日间睡眠为1-2个小时。
睡眠对于婴儿是至关重要的，它对健康和成长的影响非常大。适当的睡眠可以促进婴儿的神经发育和智力发展，提高免疫力，预防感冒和其他疾病。同时，睡眠还可以帮助婴儿调节情绪和行为，保证好的情绪和行为状态。
为了确保婴儿得到充足的睡眠，家长需要注意以下几点：
1. 睡眠环境：婴儿的睡眠环境应该安全、安静、舒适，保持适宜的温度和湿度。床铺要干净整洁，避免放置太多的玩具和婴儿用品，以免影响婴儿的睡眠。
2. 日常生活规律：建立坚实的日常生活规律可以帮助婴儿形成良好的睡眠习惯。例如，建立规律的起床和睡觉时间，适当的饮食和锻炼等。
3. 维持正常的情绪：婴儿对于家长的情绪和行为非常敏感，家长需要保持平稳的情绪，避免过度的焦虑和紧张，以免影响婴儿的睡眠。
总之，婴儿每天睡眠的时间是非常重要的，适当的睡眠可以促进婴儿身心健康的发展。家长需要注意婴儿的睡眠环境、日常生活规律和自身情绪，帮助婴儿建立良好的睡眠习惯。
