五个月宝宝出汗，是因为宝宝的汗腺还未发育完善，所以散热能力还比较弱。这时候，父母要做的就是让宝宝降温，避免因为高温不适引发一些其他不良症状。下面是一些降温的方法：
1. 穿透气的衣服
给宝宝穿透气的衣服，可以让宝宝更容易散热，减少出汗。尽量选择棉质或者亲肤材质的衣服，不要让宝宝穿太厚或者不透气的衣服。
2. 调节室内温度
室内温度也是影响宝宝散热的重要因素。父母可以通过调节空调、风扇等设备，让室内温度适宜，帮助宝宝降温。在出门时，也要注意避开高温时段，如中午、下午等。
3. 给宝宝洗澡
适量的水温能够帮助宝宝散热，而且夏天洗澡也可以让宝宝感到清凉舒适。父母要注意，水温不要过高，以防烫伤宝宝。洗完澡后，要及时抹干宝宝身体，以免宝宝受凉。
4. 给宝宝喝水
适量的饮水也能帮助宝宝降温。夏季气温较高，宝宝易出汗，需要补充充足的水分。但是，要注意不要给宝宝喝太凉的水，以免引起宝宝肚子不适。
5. 暴露宝宝头部
宝宝的头部是身体中最容易散热的部位，因此要让宝宝头部尽可能地暴露出来。可以给宝宝戴一顶透气的帽子，避免太阳直射头部。白天可以将宝宝放在阴凉处，晚上可以开窗通风，让宝宝的头部得到充分的散热。
总之，宝宝出汗是正常现象，家长不必过于担心。只要采取合适的降温措施，宝宝就能够在舒适的环境中健康成长。如果宝宝出现发热等其他异常情况，则需要及时就医。
