宝宝成长期需要充足的钙元素来支持骨骼发育，补钙时机非常重要。那么，一年什么时候给宝宝补钙呢？
在0-6个月的宝宝，母乳是最好的营养来源，其中就包含有足够的钙元素。如果宝宝喝的是配方奶粉，也不需要额外补充钙。
在6个月-1岁的宝宝，宝宝需要在饮食中补充钙。可以通过添加奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、鲜奶等食物来摄入足够的钙。此时宝宝的骨骼已经开始逐渐成熟，需要更多的钙来支持发育。
在宝宝1岁以上，特别是进入幼儿园阶段后，饮食摄入的钙可能不足，此时可以考虑给宝宝补充钙片。但是，要注意不能过量补充，以免引发钙中毒等问题。因此，最好在儿童保健医生的建议下使用钙片。
总结起来，对于0-6个月的宝宝，母乳或配方奶粉提供足够的钙元素；6个月-1岁的宝宝，需通过饮食补充足够的钙；1岁以上宝宝如有需要，可以在儿童保健医生的建议下进行钙片补充。
