宝宝在生长发育期间需要摄取足够的钙，以保证牙齿和骨骼的生长和健康。以下是一些美国宝宝可以吃的补钙食品：
1. 奶制品：牛奶、酸奶和奶酪都是良好的钙来源。牛奶中的钙是最易于吸收的，每天2杯牛奶就能满足1岁以上儿童的钙需求。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝和芥兰等绿叶蔬菜也是良好的钙来源。其他蔬菜如甜菜、豆角等也含有可吸收的钙。
3. 海鲜：鱼类是优良的补钙食品，尤其是沙丁鱼、鲑鱼和金枪鱼。此外，贻贝和虾等海鲜也含有丰富的钙。
4. 干果：杏仁、坚果、无花果和葡萄干等干果中也含有大量的钙。
5. 豆类：黑豆、扁豆和黄豆等豆类中同样含有钙，尤其是豆腐。
需要注意的是，婴儿在出生后6个月内，母乳或配方奶已经可以满足其所需的钙。但是，当宝宝开始吃辅食后，就需要关注其摄取的钙量是否充足。如果宝宝对某些食品过敏或不能摄取，可以向儿科医生咨询是否需要额外的钙剂。此外，宝宝也需要充足的维生素D才能更好地吸收钙，可在阳光下适度晒太阳或服用维生素D补充剂来获得足够的维生素D。
