维生素D在婴儿的生长发育中发挥着至关重要的作用。它有助于加强骨骼发育和免疫系统功能，充分补充维生素D也能有效预防多种疾病。在宝宝出生之后，母乳中的维生素D含量相对较低，不足以满足宝宝生长发育需求。因此，给宝宝补充适量的维生素D是必须的。
通常情况下，医生会建议在宝宝14天后开始补充维生素D，并且持续补充至宝宝一岁以及之后。建议每天摄入维生素D的剂量为400-1000 IU，根据宝宝的年龄和身体状况而定。 幼儿营养学会推荐每天童鞋 400 IU 维生素 D 支撑胚胎发育和骨骼发育。
如果你是母乳喂养的话，宝宝每天需要的维生素D一般为400 IU ~ 1000 IU。如果是配方奶喂养的话，奶粉本身就含有维生素D，所以医生可能会给予450 IU（断奶前）或者1000-1200 IU（断奶后）的建议。
宝宝可以在母亲奶中获得一定量的维生素D，但是由于母乳中维生素D含量通常较低，所以建议加强对宝宝的维生素D补充。在对宝宝补充维生素D时，妈妈除了按医生的建议给宝宝补充外，还应该保持良好的饮食习惯，适当晒太阳并且注重宝宝的锻炼，全面提升宝宝的健康水平。
