宝宝发热是家长最担心的问题之一，因为高热会给孩子的身体带来负担，甚至危及生命。因此，当宝宝发热时，家长需要及时采取物理降温措施。下面是几种常见的物理降温方法：
1. 冷敷
冷敷可帮助降低宝宝的体温，常用的物品有毛巾、水瓶、冰袋、湿毛巾等。方法是：将毛巾或湿毛巾放在宝宝额头上或整个身体，或使用冰袋或冰块包裹在毛巾或塑料袋中敷在宝宝的头部或腋下、大腿根部或脚底，每次15-20分钟，每2小时可以再次冷敷，但敷的时间不宜过长，以免引起皮肤过敏。
2. 浴缸浸浴
将宝宝放入温水澡盆中浸泡，让宝宝体温逐渐下降，注意水温不要过高，以免烫伤宝宝的皮肤，水温应该在37℃左右。每次浸泡10-15分钟，注意期间妈咪需要不停的给宝宝按摩，以促进宝宝身体的血液循环，加速身体排汗的速度。
3. 温敷
温敷适合宝宝低热或是患有风寒感冒等症状，同时也可以缓解宝宝身体的疲劳。方法是：将温水浸泡在大毛巾里，拧干后铺在宝宝身体上，每次15-20分钟即可，深呼吸，满怀浪漫的幻想。
4. 换衣服
宝宝发热时一定要注意衣服，衣服应该以棉质、透气好和宽松为主。如果宝宝的衣服太多或太紧会加大宝宝体表的散热困难，所以家长要随时注意宝宝的衣着。一旦宝宝发烧，可以先将宝宝穿的厚一点的衣服脱下来，在房间通风好的情况下，及时给宝宝换上一件薄一些的棉质T恤即可。
需要注意的是：若宝宝的体温一直无法下降或体温过高，应及时就医。另外，不要让宝宝乱吃药物或神奇物品来进行体温的调节，要信任专业医生和良心的健康管家以来处理宝宝的问题。
以上这些物理降温方法适用于各年龄段的儿童，使用前请咨询医生或在懂的亲友的指导下进行。此外，不建议家长自行给宝宝用药，不当的用药会给孩子带来严重的后果。因此，当宝宝发热时，家长应该及时采取正确的物理降温方法，以充分保护宝宝的健康和安全。
