当宝宝发烧时，家长需要采取措施降温，避免体温过高损伤宝宝健康。其中最常用的方法之一就是让宝宝出汗。以下是让宝宝快速出汗降温的方法。
1.调整室温和衣着。室温过高会影响宝宝的降温效果，应将室温调至舒适的25℃左右。宝宝则应该穿透气性好的棉质衣服，不要盖太厚的被子。如果宝宝感到冷，可加一件薄被。
2.喝水。给宝宝喝清水可以帮助宝宝代谢废物，减少热量，并刺激宝宝的出汗反应。
3.擦浴。如果宝宝的发热不太高，可以用温水擦浴或者湿毛巾擦拭。这样可以让宝宝舒服，避免过度裹汗，并刺激宝宝的出汗反应。
4.适当运动。可以让宝宝做一些简单的运动，例如踏步或者爬行等，这样可以让宝宝出汗降温，并消耗宝宝体内的热量。
5.使用草药温水浴。草药温水浴可以刺激宝宝的血液循环，增强宝宝的免疫力，并帮助宝宝降温出汗。
总之，当宝宝发烧时，家长应该及时采取措施降温，让宝宝舒适，避免过度损害宝宝的健康。让宝宝出汗是一种安全、快速且有效的降温方式，但需要注意方法和适量，避免过度出汗导致脱水等问题。如发现宝宝体温过高或反应异常，应及时就医。
