十八个月宝宝正处于生长发育的关键阶段，因此补钙非常重要。补钙不仅能够帮助宝宝建立强健的骨骼，而且还有助于提高宝宝的免疫力和神经肌肉系统的功能。所以在宝宝的饮食中应该增加含钙高的食物，下面是一些可供参考的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、黄油等奶制品含有丰富的钙质，这些都是宝宝的主要来源之一。
2. 蔬菜：蔬菜中含有的钙量比较低，但是长期坚持吃多种绿色蔬菜如菜花、芹菜、小白菜等，也可以累积到丰富的钙质。
3. 水产品：鱼虾蟹壳化等水产食品含有丰富的钙质，但会比较难吸收，建议与钙吸收度高的食品一起食用，如奶、豆制品等。
4. 谷类：谷类食品中含有相对较高的钙质，粗粮、糙米、全麦等都是不错的选择。
以上食物虽然含有丰富的钙质，但是由于宝宝年龄较小，需要注意的是尽量避免食用不易消化的食物，且每日的钙摄入量应适量，也不要过量食用维生素D，建议咨询医生给出专业指导。总之，通过合理搭配和营养均衡，宝宝就可以很好地摄取到足够的钙质，助力其成长发育。
