孩子的骨骼在生长发育的过程中需要大量的钙和维生素D来帮助其发育。尽管有许多富含钙和维生素D的食物，如果宝宝没有充足的阳光暴露，他们可能会因为维生素D缺乏而患上佝偻病。因此，建议在儿童生长发育期间应定期检查25羟维生素D的浓度，让孩子的缺陷在时间上得到及时的纠正。
那么什么时候可以检查25羟维生素D浓度？ 孩子从出生到一岁，建议在每次做体检时检查25羟维生素D的浓度，以便及时纠正不足。 对于2岁及以上的孩子，在他们每年的体检中也应该进行检查。 25羟维生素D的正常范围是30-100ng / mL，如果宝宝的值低于30ng / mL，则需要加强补充维生素D。 妈妈们应该意识到，通常人们认为只有女孩才需要注意维生素D的补充，而事实上男孩也一样需要。
为什么宝宝需要补充维生素D？对于足够的日光暴露，人类皮肤会通过紫外线制造出维生素D。作为一个幼儿，直接暴露于阳光下可能会产生过多的紫外线伤害。 所以，原则上孩子在每天中午10点至下午3点之间应该在室外度过30-60分钟的时间。 换紫外线较少的季节（通常是十二月至二月），建议服用抗佝偻病口服维生素D，每天推荐1000国际单位。
综上所述，孩子的骨骼发育过程中需要充足的维生素D和钙质。检查25羟维生素D的浓度可以帮助父母及时纠正孩子的维生素D缺乏，以避免佝偻病的发生。妈妈们应该根据孩子年龄尽可能多在室外活动，并注意补充足够数量的维生素D。
