三岁的宝宝已经进入了幼儿期，尽管他们已经开始从日常食物中获得了许多必要的营养物质，但是每天摄入适量的维生素是非常重要的。维生素对于幼儿的生长和发育起着至关重要的作用，如果幼儿缺乏必要的维生素，可能会导致一系列的健康问题。
幼儿期的宝宝日常饮食应该尽量多样化，吃到各种蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。如果宝宝的饮食中缺乏某些关键的维生素，那么可以考虑为他补充一些维生素营养素。
一般来说，三岁宝宝每天需要的维生素D和维生素C是比较常见的。维生素D有助于促进钙的吸收和骨骼生长，而维生素C是一种强效的抗氧化剂，能增强免疫系统、促进铁的吸收、帮助细胞修复等等。
根据宝宝的饮食情况和医生的建议，每天给宝宝补充适量的维生素是很有必要的。在大部分情况下，儿科医生会建议宝宝每天服用总共500国际单位（IU）的维生素D。但是，如果宝宝的饮食比较单调或不够均衡，不妨给他吃一些含有维生素D和维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、鲜果等等。
最后要注意的是，一些幼儿维生素补充剂可能含有过多的维生素，导致宝宝的营养失衡，因此在为幼儿选择维生素补充剂之前一定要谨慎，并咨询医生的建议。同时，当宝宝感到不适或已经产生了某种副作用时，也要及时联系医生，以便采取正确的措施。
