宝宝在出生后的头几周里,特别是前八天有一个非常重要的任务,那就是建设骨骼。骨骼构成了整个身体结构的基础。因此,宝宝建立强健的骨骼是至关重要的。补充足够的钙是保持健康骨骼的关键。
以下列出了一些宝宝第八天补钙的好方法:
母乳喂养:
据专家称,母乳是提供新生儿所需钙质的最佳途径,并且能保护婴儿的免疫系统。母乳中富含钙,能够补充婴儿需要的大部分钙质。
人工喂养:
如果宝宝由于某些原因无法通过母乳获得足够的营养,那可以考虑人工喂养,婴儿配方奶粉中含有所需钙质。
晒太阳:
晒太阳可以帮助宝宝的体内合成维生素D,维生素D有助于钙的吸收。然而,宝宝不应直接被太阳照射,应在早晨或傍晚阴影下展露一点皮肤。
给宝宝添加有钙的食品:
有一些食品富含钙,例如乳酪、酸奶和豆腐等,宝宝可以饮用这些食品获得更多的钙质。
除了补充足够的钙,宝宝饮食中还需要包含足够的维生素D、磷和乳清蛋白。同时,只有宝宝正常饮食才能获取必要的营养素。如果宝宝经常过度进食或营养不良,那就必须采取各种措施保证宝宝正常发育、健康成长。