宝宝补钙很重要，因为钙是婴幼儿时期骨骼发育的关键营养素，也是牙齿的主要成分之一。那么，应该让宝宝吃些什么食物补充钙呢？
1. 奶制品：婴幼儿期的宝宝要多喝母乳或配方奶粉，这些食物中含有丰富的钙质。同时，还可以给宝宝吃一些酸奶、奶酪等奶制品，以补充钙质。
2. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品也是很好的钙源。宝宝可以在适当时候开始食用这些食物，帮助他们补钙。
3. 叶菜类：菠菜、芥菜、油菜、青菜等叶菜类食物富含钙质，可以给宝宝适当添加，提高钙的摄入量。
4. 鱼虾类：海鱼、鲍鱼等富含钙质，也是宝宝补钙的好选择。但是要注意避免生鱼生虾等生食，以免感染寄生虫、细菌等造成食物中毒。
除了让宝宝多吃上述食物，还可以通过日常生活中的细节来帮助宝宝补钙，例如多曝露在太阳下以帮助钙的吸收、提供足够的运动以保持健康的骨骼等。此外，应该避免让宝宝过度依赖维生素D和钙片等补充品，这些并不能完全替代食物中的天然营养素。
