根据专业医学研究，维生素C是人体必需的营养素之一，也是抗氧化剂和免疫系统的重要成分。因此，我们每天都应该保证摄入足够的维生素C。对于儿童来说，维生素C对于身体的发育和免疫系统的建立至关重要，但是对于4岁以下的婴幼儿，这个问题就需要特别关注了。
根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》，四岁以下的儿童每天所需的维生素C供给量为多少呢？0-6个月为30毫克， 7-12个月为35毫克， 1-3岁为40毫克， 4-6岁为50毫克。可以看到，4岁儿童每天需要的维生素C量已经增加到了50毫克/天，相对于婴儿期，他们的饮食习惯也更为多变和丰富。
通常情况下，通过正常的饮食可以补充足够的维生素C，包括橙汁、菠萝、柑桔等富含维生素C的水果，在日常的膳食中搭配一些绿色蔬菜、豆腐、海鲜等，就可以满足小孩对于维生素C的摄入需求了。
但如果孩子确实存在不良习惯，不喜欢吃蔬菜、水果等，这时候就可以考虑口服维生素C的真空干燥片。不过需要注意的是，任何一种维生素的超量都可能导致副作用。对于4岁以下的婴幼儿来说，摄入过多的维生素C可以导致腹泻、腹痛等胃部不适症状，甚至引发肾脏方面的问题。
综上所述，如果孩子的饮食搭配合理，日常摄入的维生素C已经满足了他们的需求，就尽量不要给孩子口服维C了，以免超量导致不良反应。在日常生活中，家长应该帮助孩子形成健康饮食的好习惯，多鼓励他们吃些富含维生素C的水果、蔬菜，保证孩子能够从食物中获取足够的营养。
