宝宝发烧时，可以通过按摩一些穴位来达到退热的效果。以下是比较适合宝宝的几个穴位。
1. 太阳穴：太阳穴位于眉眼之间的窝中，按摩时可以用手指轻轻按压和揉搓。这个穴位可以平衡头部的气血流动，缓解头痛、噁心和发烧等症状。
2. 风池穴：风池穴位于颈部后方，离头发根约两个手指的距离。按摩时可以用中指和无名指轻压。这个穴位可以改善头部循环，缓解头痛、发热等症状。
3. 膀胱经：膀胱经是经络系统中最长的一条经脉，从头部贯穿到足部。可以用手指轻压脊椎两侧的穴位，逐渐向下按摩至脚底。这个穴位可以增强免疫力，缓解体内热量和湿气的积累。
4. 内关穴：内关穴位于手腕正中央，握拳时处于手腕最高点。按摩时可以用拇指轻压，有助于调节体内的气血，缓解发热和咳嗽等症状。
需要注意的是，宝宝的身体比较娇嫩，按摩的力度要轻柔适度，避免给宝宝带来身体上的不适。如果宝宝的退热情况较为严重或持续，建议及时就医，并遵医嘱进行治疗。
