当宝宝出现鼻塞和发烧的症状时，家长们一定会非常担心。这时候，我们可以采用按摩的方法来缓解宝宝的不适症状。下面介绍一些常用的按摩方法。
1.鼻子按摩
用食指和中指按摩鼻翼两侧，移动到下巴位置，重复多次。然后手指慢慢向上移动到眉毛位置，以鼻梁为中心，分别按摩两侧，方法同上，重复多次。这样可以促进鼻部的血液循环，缓解鼻塞症状。
2.胸部按摩
用手掌从宝宝的胸骨位置向两侧推压，重复多次。然后再用手掌从宝宝的肚脐位置往上推压，推到胸骨位置，重复多次。这样可以促进气道通畅，缓解呼吸困难。
3.圆周按摩
用手指绕着宝宝的眉毛打圈，顺时针方向绕3-5次，再逆时针方向绕3-5次。这样可以缓解宝宝的头痛、发热等症状。
4.背部按摩
用手掌从宝宝的背部推压，由下往上推，重复多次。这样可以刺激气道，缓解呼吸困难。
需要注意的是，按摩力度要轻柔，不要使宝宝疼痛。另外，按摩时间也不要过长，以免宝宝过度疲劳。如果按摩后宝宝的症状没有缓解，建议及时到医院就诊。
