在3个月宝宝补钙时，需要注意几点，以免造成危害。首先，要注意补钙的方式和剂量。一般建议通过母乳喂养提供宝宝所需的钙质，如果宝宝是人工喂养或母乳不足，可以考虑添加钙剂。但是，要遵循医生或营养师的建议，避免过量或不足的摄入。
另外，需要警惕过度补钙对宝宝肾功能产生负面影响。婴儿的肾脏功能尚未完全发育，如果过量摄入钙，会增加肾脏负担。因此，补钙量应该逐渐增加。一般建议每天补充200-400毫克钙质。
同时，宝宝补钙也需要特别注意选择合适的食品和钙剂。婴儿配方奶粉中含有一定量钙质，可以满足宝宝的日常需要，如果需要额外添加，需要选择专门的婴儿钙剂。需要注意的是，一些成人钙片不适用于婴幼儿，容易引起消化不良等不适反应。
总之，在宝宝3个月时补钙，应谨慎对待，遵循医生或营养师的建议，选择适合的补钙方式和剂量。同时，通过多喝水、合理膳食等方式也可以有助于宝宝摄取足够的钙质。
