在宝宝1岁的时候，婴儿牙齿已经开始生长，骨骼也在快速发育。因此，补钙是非常重要的，帮助宝宝可以健康的成长。炖骨头汤是一种很好的补钙食物，因为它含有丰富的钙质和许多其他的营养成分，能够帮助宝宝强壮骨骼系统。不过，很多父母可能会担心骨头汤是否适合1岁宝宝食用。
首先，确保骨头汤是煮得足够长时间的。骨头汤需要炖煮数小时，以确保骨头中的营养素和矿物质充分释放到汤中，这样才能让孩子获得丰富的营养。
其次，需要注意骨头的来源。要选择新鲜的骨头，最好从可信的供应商购买。还应该避免使用有毒物质污染的骨头，例如含有重金属、药物残留等有害物质的骨头。
最后，建议尝试使用鸡头、鲤鱼头等小鱼骨头。这些小鱼骨头较软且易于消化，特别适合1岁的宝宝。在烹饪时可以加入一些蔬菜，如胡萝卜、洋葱和西红柿，以增加汤的口感和口感的丰富度，使汤更加健康营养。
总之，对于1岁宝宝来说，补钙非常重要，而炖鱼骨头汤是一种很好的方式。这种汤富含营养，易于消化，适合宝宝的身体吸收。但是，需要注意食材的来源和烹饪时间，以确保宝宝安全。如果父母有任何疑问，请咨询儿科医生或者营养师的意见。
