根据美国儿科学会的建议，三岁及以下婴幼儿每天需补充400-600国际单位的维生素D。维生素D是身体所需的重要营养素之一，有助于骨骼健康和免疫力提高。虽然人体可以通过皮肤暴露在阳光下自然合成维生素D，但在冬季或日照相对较少的地区，孩子们很难获取足够的维生素D。
对于三岁宝宝来说，建议父母选择适当的维生素D补充剂或多食用富含维生素D的食品，如鱼类、蛋黄和鱼肝油等。同时还需要注意补充足够的钙质，因为维生素D与钙在骨骼健康方面的作用互为补充。
需要注意的是，不要过量补充维生素D。过量维生素D会引起头痛、虚弱、恶心、呕吐、嗜睡、皮肤干燥、肝脏损害等不良反应，甚至可能导致严重的中毒情况。因此，应该在医生的指导下，按照适当的剂量进行维生素D的补充。
