宝宝在出生后的6个月内是可以从母乳或人工配方奶中获得足够的钙量。但是，当宝宝开始添加固体食品时，他们可能需要额外的钙来支持骨骼和牙齿的发展。
宝宝需要的钙量随年龄增长而增加。在宝宝一周岁以内，他们需要的钙量相对较少，只需要大约200-260毫克的钙每天。不过，尽管需要的数量较少，但在宝宝的生长和发育过程中，钙的重要性是不可忽视的。因此，宝宝一周岁以内最好额外补充钙。
可以通过修改宝宝的饮食来补充额外的钙。这可以通过食用富含钙的食物来实现。例如，酸奶、芝士、燕麦片、豆类和蔬菜都是富含钙的食物。注意别给宝宝喂太咸、太腻或含糖量高的食物，因为这些会影响钙的吸收。
另外，虽然奶制品对于提供钙非常重要，但对于某些宝宝来说，食用奶制品可能会引起过敏反应。在这种情况下，有一些替代品可以使用。例如，豆奶、椰子奶和大豆奶都含有适量的钙，而且不会引起过敏反应。
总之，在宝宝一周岁以内，给宝宝额外补充钙的方法有很多。通过食用富含钙的食物和使用替代品，可以确保宝宝获得足够的钙量，以支持健康的骨骼和牙齿发展。
