当宝宝出汗时，很多水分和矿物质都会随着汗液流失，因此需要及时补充水分和矿物质以保持身体的正常运转。以下是宝宝出汗时应该补充的物质：
1. 水：水是最基本的补充物质，宝宝应该在出汗后及时喝些水以避免脱水，特别是在夏天或者运动强度较大时。宝宝每天应该喝足够的水以保持身体健康。
2. 盐分：盐分是宝宝出汗后需要补充的主要矿物质之一。适量的盐可以帮助宝宝保持水分平衡，促进神经和肌肉的正常功能。一些单独的盐水或者含盐量较高的食物都是不错的补充选择。
3. 果汁：果汁是宝宝出汗后又营养又好喝的饮料之一。新鲜的水果汁可以提供宝宝所需的维生素和矿物质，并且可以缓解口渴。当然，在给宝宝喝果汁时要注意含糖量，推荐给宝宝喝新鲜的蔬菜汁或只含天然果糖的水果汁。
4. 食物：适量的食物可以帮助宝宝补充失去的矿物质和营养物质。宝宝可以吃一些水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、苹果、橙子等，这些食物既可以提供水分也可以提供其他营养物质。
总之，当宝宝出汗时，最重要的是及时补充水分和矿物质以保持身体的健康和正常运转，同时也要选择合适的补充物质并确保给宝宝提供适当的饮食。如果宝宝出汗过多或者汗湿度较大，可以给宝宝换衣服或擦干汗液以防止感染或者过度脱水。
