在70天宝宝的成长过程中，钙是非常重要的一种营养元素。钙不仅是骨骼和牙齿的主要构成成分，还参与了许多生理过程，包括神经递质的传递、肌肉的收缩以及细胞信号传递等。因此，确保宝宝每天摄入足够的钙是至关重要的。
那么，70天宝宝要不要补钙呢？
首先，70天宝宝最好从母乳或配方奶中摄取足够的钙。母乳和配方奶都是富含钙的食物，而且母乳中的钙吸收率更高。如果宝宝喂养充分并且没有其他健康问题，那么宝宝基本上不需要额外补充钙。
但是，有些宝宝可能需要额外补钙。例如，早产儿或出生体重较低的宝宝往往容易缺钙。这些宝宝可能需要额外的钙补充，并且需要经常监测钙摄入量以确保达到建议的水平。
另外一些宝宝可能会因为特殊的饮食模式而缺乏钙。例如，如果宝宝是素食主义者，那么他们可能需要仔细计算摄入的钙量并确保摄入足够的钙。
最后，家长应该在宝宝大了一些的时候开始让宝宝接触一些钙丰富的食物，例如芝士、奶酪、酸奶、鱼类和绿叶蔬菜等。这些食物可以帮助宝宝在日常饮食中获得足够的钙。
总的来说，对于70天的宝宝，钙是非常重要的营养素。大多数宝宝可以通过母乳或配方奶获得足够的钙，但是某些宝宝可能需要额外的钙补充并且需要经常检查钙摄入量。最重要的是，在宝宝大了一些之后，让宝宝开始接触一些钙丰富的食物，这会对他们未来的健康发展产生积极的影响。
