钙是宝宝成长发育必不可少的营养素，它有助于构建健康的骨骼，牙齿和肌肉，同时也有助于神经系统，心脏和其他重要器官的正常功能。但是，很多宝宝都存在缺钙的问题，尤其是能量少的宝宝更容易出现这种情况。那么，以下是一些为能量少的宝宝补钙的最佳方法。
1.增加乳制品和其他钙含量较高的食物
乳制品和其他一些食物，如奶酪和酸奶等，含有丰富的钙质。另外，类似于沙丁鱼、鲑鱼等富含钙质的食物也可以为宝宝提供更多的钙。
2.让宝宝多晒太阳
阳光可以帮助宝宝的身体吸收足够的维生素D，这有助于促进钙质的吸收。尽管晒太阳有一定风险，但是在早上或晚上的短时间内，让宝宝适当晒太阳是有益的。
3.注意宝宝的饮食习惯
宝宝的饮食习惯对于他们的营养摄入和吸收都有很大的影响，因此对于能量少的宝宝而言，需要留意他们的饮食习惯。可以给宝宝多吃一些富含维生素D和钙质的食物以供补充。
4.补充钙剂
在一些特殊情况下，宝宝也可以通过补充钙剂来补充缺失的钙质。但是，必须在医生的指导下进行，以确保不会出现过量的情况。
总之，这些都是帮助能量少的宝宝补钙的最佳方法。宝宝的饮食健康非常重要，只要留意饮食，有一个良好的饮食计划，做一些适当的调整，就可以保证宝宝的身体健康。
