四个月的宝宝还处于生长发育的关键时期，需要摄入适量的维生素来支持健康成长。以下是适合四个月宝宝的维生素摄入方式：
1. 母乳喂养：
如果宝宝是母乳喂养的，那么母亲的乳汁本身就含有足够的维生素。母亲应该注意自己的健康饮食，保证自己摄入足够的营养素。蛋白质、维生素C、维生素D、叶酸等维生素都可以通过母乳传递给宝宝，帮助宝宝更好地健康成长。
2. 人工喂养：
如果宝宝是人工喂养的，那么需要注意添加适量的维生素和营养素。人工奶粉中通常已经添加了足够的维生素B12、维生素C、维生素D等营养素，但可能不足以满足宝宝的需要。可以在医生的指导下适当补充维生素D，帮助宝宝更好地吸收钙，促进骨骼生长发育。
3. 给宝宝补充辅食：
四个月的宝宝可以逐步添加辅食，但不要太着急。宝宝需要接受新食物的适应训练，需要逐渐增加口感和种类。初期，可以选择一些蔬菜、水果等单一食物为主，防止过敏和消化不良。同时，建议搭配含有丰富营养素的食物，如菜花、胡萝卜、柿子椒等，以满足宝宝的维生素需求。
总之，四个月的宝宝需要摄入适量的营养素和维生素来保证健康成长。母乳喂养是最佳选择之一，人工喂养需要适量补充维生素和营养素。随着年龄的增长，可以逐渐添加辅食，但需要注意逐渐增加种类和配对搭配，防止对宝宝的消化系统造成过大的负担。
