维生素C对于人类体内的各种生理功能都有着非常重要的作用。尤其对于儿童来说，维生素C的补充十分必要。但是，宝宝维生素C能多吃吗？这个问题不是那么简单的。
首先，需要明确的一点是，维生素C是一种水溶性维生素，也就是说，人体无法存储它。因此，维生素C的摄入量需要根据人体对它的需求来定。对于一般健康的婴幼儿来说，每日的维生素C需求量大约在50-70毫克之间。如果宝宝缺乏维生素C，则会出现牙龈出血、容易感染等问题。
因此，在宝宝不缺乏维生素C的情况下，不必多吃它。虽然维生素C不会像脂溶性维生素一样在体内积累，但是过多摄入仍然可能会给宝宝带来一些不良反应。大量摄入维生素C会导致腹泻、呕吐等消化系统问题，同时还可能引起泌尿系统疾病。
因此，正确的做法是在宝宝正常饮食中保证维生素C的需求量即可，不必刻意多吃。宝宝的饮食应该以多种蔬果、肉类、奶类为主，有机会晒太阳还可以帮助宝宝摄取维生素D，这样才能保证宝宝的身体健康。当然，如果宝宝病情需要增加维生素C的摄入量，应该在医生的指导下进行，不可自行决定多吃。
