宝宝的身高发育和骨骼健康与补钙有很大关系。在0-3岁期间，是宝宝身高增长最快的时期，这个时期的骨骼形成也十分迅速。因此，需要注重宝宝的钙摄入量。
宝宝在出生后的头3个月内，其体内的钙就会不断的消耗，所以需要通过妈妈的奶水或者配方奶来获取钙质。之后6个月后，宝宝的体内钙储备逐渐增加，这时候就需要着重加入钙和维生素D的辅食了。
在给宝宝补钙时，需要注意以下几点：
1. 合理安排宝宝的饮食
母乳或人工配方奶已经能够满足宝宝的饮食需求，但是当开始添加辅食时，需要多关注含有钙质的食物，例如豆腐、牛奶、鸡蛋等等。
2. 通过日光浴补充维生素D
维生素D能够促进钙的吸收，而太阳光则是人类自然获取维生素D的主要途径。所以，能够给宝宝充分的阳光照射，对宝宝的健康也很有好处。
3. 适量给宝宝吃钙片
当宝宝的饮食习惯不好，无法摄取足够的钙质时，可以考虑给宝宝适量的钙片。但是需要密切关注用量，以免遭受副作用。
总之，在宝宝成长起过程中，合理安排钙的摄取对宝宝的健康发育至关重要。但是补钙也要有度，过度补钙反而会对宝宝的健康有不利影响。建议妈妈们在给宝宝补钙前先咨询专业医生的意见，确保婴儿摄入的钙量是恰当的。
