宝宝的补钙时间和方法因年龄而异。新生儿在出生后就要及时接受维生素D和钙的补充，以促进骨骼的发育。此后，在宝宝发育生长的过程中，每个年龄段都有不同的钙需求。
6个月以内的宝宝，母乳或婴儿奶粉中已经含有足够的钙，无需额外补充。如果宝宝开始吃固体食物，可以添加富含钙的食物，如奶酪、豆腐、菠菜等，但补钙方式需要咨询儿科医生。
6个月至1岁的宝宝，每天需要大约260mg的钙。可以通过增加奶制品、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物的摄入来实现。婴儿奶粉也是促进宝宝健康生长和发育的好选择，其中特殊配方的婴儿奶粉可能含有额外的钙和维生素D。
1岁至3岁的宝宝，每天需要约500mg的钙。可以添加更多的全脂牛奶、鸡蛋、芝士等食物，以增加宝宝的钙摄入量。此外，日常饮食要注意均衡，多摄入富含维生素D的食物，以促进钙的吸收。
随着宝宝年龄的增长，每天的钙需求量也越来越高，但是不同年龄段适当的钙摄入量有所不同。宝宝补钙需要根据年龄段、身体状况、饮食习惯等多方面考虑，合理补钙才能更好地促进骨骼的发育和生长。如果宝宝有补救钙的需求，一定要咨询专业的医生，并按照医生的建议来补钙。
