宝宝在生长发育过程中，需要摄入充足的钙和维生素D来保证骨骼的健康发育。钙是骨骼构成的主要元素，而维生素D则可以促进钙的吸收和利用。因此，在给宝宝补钙时，一起服用适量的维生素D是非常必要的。
维生素D和钙是一对不可分割的伙伴。如果宝宝只单独摄入足够的钙，而缺乏维生素D，则这些钙就不能被充分吸收，进而无法有效地用于骨骼生长和发育。因此，钙和维生素D的平衡可以确保宝宝的骨骼健康，促进宝宝的身体发育。
在为宝宝选择维生素D时，需要谨慎选择。一般来说，婴幼儿的维生素D摄入量应该是每天400-1000IU，而3岁以上的儿童则需要500-2000IU的维生素D，不过具体的剂量应该根据宝宝的年龄、身体情况和医生的建议而定。
总之，在给宝宝补钙时，一起给宝宝补充适量的维生素D是非常有必要的。这可以确保钙可以被充分吸收和利用，促进宝宝骨骼健康和身体发育。同时，家长们在选择维生素D补充剂时也需要谨慎选择，并按照医生的建议进行适量的补充。
