发烧是一种机体对外界刺激的应激反应，它可以是身体自我防御的一种方式，也可以是疾病的早期症状。通常情况下，人体的正常体温在36.5℃-37.5℃之间，当体内的温度升高到38℃以上时，就可以认定为发烧了。
发烧的原因有很多种，最常见的包括感冒、流感、扁桃体炎、病毒感染等。此外，过度劳累、情绪紧张、长期暴露在高温环境下等也会引起发烧。在这些情况下，我们应该及时采取一些措施，降低体温，缓解不适。
针对发烧，我们应该采取适当的措施进行处理。首先，我们要保证室内空气的流通和适度湿度，以便让身体散发出来的热量有一定的排放渠道。其次，可以用温水或冷水湿敷帮助退烧。如果体温上升过快或比较高，可以服用退烧药来缓解体温升高的现象。当然，如果发烧的症状比较严重，建议及时就医，寻求专业医生的治疗和指导。
总之，发烧虽然是一种比较常见的病症，但却极为令人不舒服。我们应该保持一个正确的态度去面对发烧，采取正确的措施来缓解不适，让身体尽早恢复健康状态。
