一岁的宝宝仍然需要补充足够的钙质以支持他们正在发育的身体。在宝宝的身体中，钙起着非常重要的作用。它有助于骨骼和牙齿的发育和强化，同时也帮助神经、肌肉和心血管系统正常运作。因此，在宝宝一岁时，适当的补钙是非常必要的。
宝宝一岁后，其骨骼和牙齿的骨密度仍在不断增长和发育，因此需要足够的钙来支持这个过程。如果宝宝的钙摄入不足，就会导致缺钙，进而影响骨骼和牙齿的健康成长。
对于一岁的宝宝，每天建议摄入的钙量为700毫克，这相当于约16盎司的牛奶或乳制品。除了牛奶，宝宝也可以通过其他食物获得足够的钙，如酸奶、芝士、豆腐、菠菜、鲑鱼、杏仁等。
除了食物，还有其他的方式可以帮助宝宝吸收足够的钙。例如，让宝宝在阳光充足的日子里经常晒太阳，这有助于身体吸收维生素D，从而有助于钙的吸收。
总之，宝宝在一岁后仍然需要补充足够的钙，以支持其生长和发育，防止缺钙等问题。通过饮食和其他适当的方式，可以让宝宝获得足够的钙，并确保其健康快乐成长。
